心里有股无名火，没地撒，快憋疯了

Question

如题所述

Answer 1

其实每个人都有烦心烦恼的时候，但是要学会怎么样，化解心里的郁闷，不能让自己那种迷惑在心中憋得太久，憋得太久的话你会容易爆发，最好是和朋友多聊聊天，出去走走，逛逛旅游，或许心情就会好很多，也不能无缘无故地对别人发脾气，因为谁也不欠你的，你说对吗？要学会自己能控制自己的情绪，那么你就成熟了。

Answer 2

出现心情烦躁易怒时，远离导致 烦躁易怒事件、转移注意力，是有效 快速平伏情绪的良方。通过把注意力 转移到其他事物身上，比如听喜欢的 音乐、看幽默笑话、综艺节目等，都 可以让焦躁情绪慢慢消散。当出现烦 躁易怒时，切忌一个人牛角尖，不利 于心情平伏。

Answer 3

可到无人的地方大喊一声，或出外走走，散散心，或到祖国的大好河山旅游旅游，见证大山的伟岸，大海的宽阔，帮你减压，你就会心情舒畅，心胸宽广，心里充满爱，也就心里平静了，不会有无名火了。祝好运！快乐每一天！

Answer 4

还是找个地方撒出来比较好，要不然憋着太难受了。可以去散散步，呼吸一下新鲜空气，要不然就自己找个地方大声地叫一声或者骂一遍不喜欢的事情，气消了就好了。

Answer 5

心中有股无名火，可以出去走走爬爬山，放松心情。要是还有火，找个没人的地方叫出来，憋着肯定会疯。
每个人都不容易，来自家里面工作单位等各种压力，我们每个人都在负重前行，适当调整心态很重要。本回答被网友采纳