é£ææç»ï¼è±è å¹²300gã红辣æ¤ééãè±ééãå§ééãæ²¹ééãé ±æ²¹ééãå³ç²¾ééã
红辣æ¤çè±è å¹²çåæ³æ¥éª¤
1ãæä¹°æ¥çè±è å¹²æ´å¹²åã
2ãåæè±è ä¸ã
3ãæ²¹é çåï¼æ¾è±æ¤ãè±æ®µå红辣æ¤ä¸çé¦ã
4ã红辣æ¤ä¹åä¸ï¼è±å段å§æ´åï¼åæ«å¾ ç¨ã
5ãç¶åæ¾è±è å¹²ç¨å¾®ç¿»çä¸ä¸ï¼æ¾é ±æ²¹åçã
6ãåç¿»çä¸ä¼å å³ç²¾å³å¯åºé ã
å°çªé¨ï¼è¿éèæ好ä¸è¦å æ°´ã