跑步膝盖疼是什么原因？如何恢复？就是膝盖内侧（如图红圈所示）两边都疼，现在走路和用手指柔压有点疼，

Question

跑步膝盖疼是什么原因？如何恢复？就是膝盖内侧（如图红圈所示）两边都疼，现在走路和用手指柔压有点疼，但是用指尖敲就很疼了，哪怕是轻轻地像敲键盘的力度也受不了。会不会有后遗症？？？我需要专业的回答，！！！

Answer 1

估计你平常也不经常跑步吧。那个地方应该和韧带有关，有可能跑步时候拉伤了韧带。拉伤了，就要多注意保护了，可以戴个护膝。紧点的，包住膝盖上下约10公分。太疼的话，可以冰敷或者喷点云南白药减轻疼痛。不可以做剧烈运动，不可以长时间走路，避免长时间站立。疼痛感减轻后，可以配合按摩恢复韧带韧性。太严重的话，请及时去医院。

Answer 2

这个看不出来，最好去医院拍个片子，检查一下，不要耽误治疗时间。

Answer 3

因为你很久不跑步了，腿就成那样了，过几天就好了追答

我也有过的

Answer 4

你是怎么好的，我现在也是这个情况，早上起来还好，走了一下路或者下午感觉到很痛，你有没有类似情况，最后怎么解决的，照片没有