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    • 怎么让腹肌明显，我腹肌要肚子用力才能看出来，怎么让腹肌在放松的时候也明显

    如题所述

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    推荐答案   推荐于2018-12-01
    估计皮下脂肪比较厚，在做腹肌的练习时，把动作做得更细致点，动作频率不要太大，注意顶峰收缩
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2015-05-26
    吃的稍微胖一点，然后仰卧起坐
    第2个回答  2015-05-26
    去健身房锻炼锻炼吧！就看出来了
    第3个回答  2015-05-26
    通过有氧运动减掉腹部脂肪
    第4个回答  2015-05-26
    你下载个薄荷软件，里面有专门联系腹肌的运动指南
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