老想起以前别人说我，我就很生气，怎么调节

如题所述

推荐答案 2013-08-27

记得有位哲人说过：生气是拿着别人的错误在惩罚自己。
生气是一种负面情绪长期的积累，对自己的健康会造成隐形的伤害，如免疫力下降、焦虑、失眠等不良影响。
平时注意多交志同道合的朋友，经常与他们交流一些生活上的快乐，以减轻对不良情绪的抵抗力；试着培养自己一份爱好特长，比如听一听旋律优美的音乐，习练一下书法，或者到大自然中走一走，领略一下自然风光，都会缓解负面情绪的出现。
希望对你有所帮助

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/jTeBneeDZ.html

其他回答

第1个回答 2013-08-27

我也和你一样，有点爱记仇，一想起别人说过我，我也总是越想越气，可是这样只能让我们自寻烦恼，我想我们还是不要总是去想它了，这样我们才不会生气，对吧

第2个回答 2013-08-27

在乎那么多只会让自己很累。把说自己坏话的人救当一垃圾，对一垃圾你生什么气啊，不值得！

第3个回答 2013-08-27

别想…

相似回答

老想起以前别人说我,我就很生气,怎么调节答：平时注意多交志同道合的朋友，经常与他们交流一些生活上的快乐，以减轻对不良情绪的抵抗力；试着培养自己一份爱好特长，比如听一听旋律优美的音乐，习练一下书法，或者到大自然中走一走，领略一下自然风光，都会缓解负面情绪的出现。希望对你有所帮助 ...

为什么我总是想起以前被人家言语侮辱的事生气,越想越生气答：人家说完就忘记了。你自己时常想起令自己不快，这是让这种语言刺痛了你的心。要给自己发愤图强，做出新的样子给人看，让他们无地自容才好。

每天都想起五年前上学时令我愤怒的事情怎么办?答：过去的事情就过去了，哪怕现在追悔莫及也无济于事。首先要学会面对过去糟糕的自己，失去了的东西或者人，可能是因为那个年纪的自己还配不上，心智心性不成熟。未来你总会遇到可以替代的，没有必要过于沉湎。

我容易想起以前让我生气的事,但是不能不想,控制不住,我一生气就不舒服...答：我觉得你现在最好的解决方法就是找到一件你喜欢做的事，然后把大量的精力放在你喜欢的事情上面，让自己没有时间回忆往事和生气。还有一个方法，有一位名人说过：把生命中的每一天都当成最后一天，你会有意想不到的收获，你可以尝试一下！

大家正在搜

想起一个人就生气怎么办想起前任就生气怎么办想起仇人就生气怎么办想起以前的事生闷气怎么办别人说我生气了怎么回别人说很生气怎么回复别人一说我就生气别人说你生气了你该怎么回答想起这是我就生气