脾气暴躁怎么改，生气的时候很放肆，摔东西什么的，感觉很解气，气消了就后悔了，怎么改

Question

如题所述

Answer 1

1在发脾气，做出过激行为之前，问自己至少3次“这样做对不对？这样做值不值？”，也可以在心中说“不要为了这点小事而生气，这样不值。”
在发脾气，做出过激行为之前，可以先拖延一段时间，再来想这个事情。也许，过一段时间后，就没有那么大的气了。

2换位思考，想想别人是怎么想的，也许别人有比较正当的理由，也许别人是对的，这样自己就不会生气了。
3开阔胸怀。爱发脾气者通常都是气量狭小者。不必过多地计较生活中的一些小事。我们有些爱发脾气的同学，缺少的正是这样一种博大的胸怀。
4认清危害。人与人之间是平等的，人格要互相尊重。区区小事就大发雷霆，这是侮辱他人人格的行为。一个不尊重别人的人，必然也得不到他人的尊重，相反还会遭到众人的轻视。
5铲除虚荣。爱发脾气的人，还要注意克服和铲除虚荣心。

Answer 2

我跟你脾气一样，只是曾经，第一需要克制，发怒时一定要深呼吸，强行压制情欲，走出去，第二，当你逐渐成长有了人生的沧桑人生经验，你自己就会改变许多，没有速效的办法！最好的办法就是你发怒时，深呼吸，然后走出去，一定要走出去，离开这个地方！！

Answer 3

三思而后行，平时没事了多去看看关于调节和控制自己的情绪方面的书吧，相信会有效果，还有，心态放宽一些，不要老是纠结于一个点上，很多时候要跳出来思考一下！

Answer 4

1.多看书 2.做十字绣砖石画或者学一些让人心静下来的手工活 3.运动 长期的坚持这些事脾气就会好很多

Answer 5

弄点便宜的东西放着。