大米饭是碳水化合物含量高的食物吗

Question

如题所述

Answer 1

100g米饭就有79g碳水化合物
按照我60kg体重来说，每天需要补充120g蛋白质，300g碳水，3500kal也就是1463700J能量，照这样，一碗米饭300g的话，那么基本一碗米饭就已经足够一天的碳水化合物了
所以说饭是碳水化合物含量高的食物。

Answer 2

是。
富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖。

Answer 3

100g熟米饭含碳水化合物是大约25g，熟米饭是有水分的，含79g碳水的是生大米，

Answer 4

是100克大米有79克碳水化合物，
不是100克米饭有79克碳水化合物。本回答被网友采纳

Answer 5

是的！最好是吃点面食！