三餐吃鸡蛋还有黄瓜真的能减肥吗？有没有人试过？

Question

如题所述

Answer 1

不好，多吃鸡蛋没有好处，人一天只能吸收一个鸡蛋的营养，而且吃多了还会胆固醇高，这样是不会减肥的，中午或者晚上来个黄瓜炒鸡蛋，属于清淡的菜肴啦！
原料：
鸡蛋2个，黄瓜1-2根，
植物油2汤匙，
盐、味精各适量，糖1汤匙。（建议可以把味精改成鸡精，对身体有益！嘻～）
做法：
1、将黄瓜去皮、去籽，先切成四条，再切成片。
2、将鸡蛋打入碗中，用筷子充分搅打均匀，可以适当的放几滴水，这样炒出来的蛋，有弹性
3、炒锅放油3汤匙烧热，将黄瓜放入锅中炒30秒左右放盐、糖炒片刻，
4、此时，在黄瓜上慢慢倒入打好的鸡蛋，倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。
（注意：在倒鸡蛋的二十秒钟之后，就可以关火了，以免蛋和黄瓜都太老）

Answer 2

并不能减肥，只能脱水，严重的会损害人体健康。
一个鸡蛋水煮80大卡，油煎荷包蛋120大卡，三个加起来240大卡~360大卡，相当于2碗~3碗饭，三个蛋黄持续每天摄入，胆固醇激增，不出1个月，身体机能指标就会超标。
黄瓜，含维生素，但也含碳水化合物，作为热量的来源之一的碳水化合物，不运动掉，也是产生大量热量。
两种食物只能提供人体营养的20%，其他的矿物质，钙铁锌等物质等于没有摄入，这样的减肥会让人体出现亚健康。本回答被网友采纳

Answer 3

可以·· 这就是 传说中的 黄瓜 鸡蛋减肥法· 我吃过两天·· 但是 真的会想吐· 只要坚持 一定有效果的·· 据说 一个MM吃了 一个星期 然后第二个星期 也以清淡的食物为主 加少吃· 减了10KG 加油吧·· 祝 减肥成功·本回答被网友采纳

Answer 4

扯淡，如果你觉得身体受得了你就去试吧，而且鸡蛋吃多了吃到滞了，这个先不论能不能减肥，但是对身体是很伤的，而且这样的减肥容易反弹，坚持不了容易大量进食变得更胖。建议定制一个减肥餐，保证营养足够和能饱的情况下结合运动来减肥，这种减肥容易坚持，控制得好，而且运动还能锻炼身体

Answer 5

可以的...只要能坚持