第1个回答 2013-05-11
减肥需要持之以恒,这样才有效果,还有减肥除了运动,还要管好自己的嘴,少吃高热量高脂肪的食物,你每天早上 快走一个小时,晚上快走一个小时,我觉得还是有用的,不过我还得想说,减身体不同部位要有不同的方法,你运动减肥不一定能减少你的重量,对肉比较松弛的人来说有用,可以是肉看上去结实,希望能帮到你。
第2个回答 2013-05-11
不仅能减肥,还会让你变健康。当然咯,你要同时合理饮食,多吃水果,多喝水。
第3个回答 2013-05-11
坚持就能,最好控制饮食,这是最主要的,别期望完全靠运动减肥,累了还不得照吃?
第4个回答 2013-05-11
应该不能,不会有什么效果,最少也要跑啊