什么食物补锌补精好？

如题所述

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推荐答案 2022-07-09

可以吃海鲜补锌，能很好增加精子数量⌄；
还可以吃一些坚果类的食物对也可以很好补精，想要精子质量更好建议吃益生谷的妥金，在增加精子数量的同时提高精子质量和活力，增强男性的生育能力。

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第1个回答 2022-07-09

牛肉、羊肉等食物可以帮助补锌，另外平时尽量做到抽烟，不喝酒，还有吃益生谷妥金，就能更好帮助提高精子数量和质量。还有不清楚的可以自己百度。本回答被提问者采纳

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