由于社会不断的快速发展，让我们在生活或工作当中经常会感觉到生活节奏太快，让自己的心变得越来越浮躁，其实我觉得首先想要让这种浮躁的心安静下来的话，我们必须先做到，让自己的生活安静下来，也就是说无论我们的工作或生活节奏有多么的快，我们都应该抽时间先让自己休息一下，我记得无论是任何一种休息心理的方法，首先要做的都是让自己先安静下来，因为如果不安静下来的话，我们的心灵就会受到其他外界环境的干扰，这样的话不要谈提升心灵，甚至连让自己做自己想做的事情都不可能，所以我建议大家找一个安静的时间，让自己休息一下。除此之外，以下几个方法我认为也可以试一试：
1、释放自己的压力
在这个浮躁的年代，我们每个人心里都可能会有一定的压力，那么想要让自己的心安静下来的话，首先要释放自己的压力，只有释放压力过后，我们的心才有可能安静下来，我认为每个人都应该有自我释放压力的方式，比如说如果你是一个内向的人，那么你就可以到一些安静的咖啡厅去坐一坐，喝一喝咖啡，听一听音乐。
2、到自己喜欢的地方去旅游
我一直认为旅游是一个特别好的自我净化和安静的方法，所以我建议大家如果有时间的话，就可以到自己喜欢的地方去旅游一下看一看，比如说我就喜欢经常到有海的地方去旅游，因为每次我看到大海的时候，我总感觉自己特别渺小，这时我会觉得我的心变得越来越宁静了。
3、活出真正的自己
另外我不知道大家有没有想过我们为什么会活着，这一个非常深刻的哲学命题曾经困扰了某些哲学大师非常多的时间也没有找到一个结果，不过在我偶然的一次听到过一个得道高僧讲经的时候却茅塞顿开，那就是活着就是活好自己所在的每一天，所谓云门日日是好事，穿衣吃饭是修行。我建议大家也要活好自己的每一天。
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第1个回答 2013-07-15
心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！我们要学会用平常心看待自己的遭遇，面对惨淡的现实我们要学会坚强，调整好自己的心态，放松自己，“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！在我们感到痛苦，不安，忧伤，烦恼和困惑的时候，可以尝试下面的意见，减轻压力，告别郁闷：我们可以就去痛痛快快地淋雨，让暴风雨洗涤我们心中的污垢，让我们重新回归纯洁和质朴的本色；我们去空旷无人的地方声嘶力竭地呐喊，或者畅快淋漓地打一场篮球，发泄一番之后，让我们在每个寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充满希望的一天；要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，让我们的思想感悟宁静，体验体悟生命静谧处的美丽，让我们的心灵不再烦躁；或者晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，让我们内心深处的孤独和失意随风飘散，让我们迷惘的双眼重新闪烁勃勃的生机，重新唤回我们对生命和生活的精彩的无限渴望；或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！本回答被网友采纳
第2个回答 2013-07-15
心大未尝不是好事 一切欲望也就是希望。不过时间久了 自然就没有当初的雄心壮志 或是野心勃勃也好 都会被打磨的光滑温润。时间就是最好的镇定剂。
第3个回答 2013-07-15
难得糊涂！
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