前三天不吃饭我受不了，一天行吗？或者可以加点什么东西呢？我每天都要喝一大杯柠檬水
追答早上可以吃一些粥 之类的 清淡一些的
我不吃零食与雪糕。现在早上8点吃一碗粉，中午不吃，1点吃点面包或饼干，5点吃红豆绿豆粥。我需要哪里改善吗？请指出来
追答亲爱的 你要是想短时间减肥的话 说实话你吃的有点多啊 面包可以少吃点全麦的切片但是饼干不可以吃啊 热量很高的很高的 那你不爱吃水果吗 其实有些水果像桃子什么的热量特别少的 我是想让你用水果还有黄瓜代替饭啊 但是伊莉莎白瓜千万不能吃 还有晚上你最好别吃 还有睡觉消耗热量比较快 但是你晚上吃了 睡觉就该消耗你晚上吃的东西了 减得就慢了 我也在减肥 一起努力啊啊啊啊
追问我没有选你是因为我不想让别人看见我们的聊天，你不要生气啊
追答当然不会了~好好减肥。一起加油啊，fighting！！！
追问8点优益C活性乳酸菌，两片全麦土司，一个苹果。10点一杯山花酸奶。两天游一个小时的泳，经期不游。中餐吃一小碗米饭，水果，下午不吃，1天8杯水