懒人必看！100种家常午餐，让你轻松解决吃饭难题！
材料：泡面一袋、番茄酱适量、油适量、水适量。
做法：将泡面加入开水中煮熟，倒入锅中，加入油和番茄酱翻炒均匀即可。
材料：米饭一碗、鸡蛋一个、番茄适量、盐适量、油适量。
做法：将番茄切丁并放入锅中煮熟，加入盐提味，打入鸡蛋搅拌均匀，倒在煮熟的米饭上即可。
材料：面包片两片、火腿肠适量、生菜适量、黄油适量。
做法：将面包片涂上黄油，放上火腿肠和生菜，盖上另一片面包片即可。
材料：米饭一碗、土豆适量、猪肉适量、盐适量、油适量。
做法：将土豆切成条状，猪肉切成丝状，加入锅中翻炒至熟，将已经煮好的米饭放进煲仔中，加入土豆肉丝，加盖焖煮5分钟即可。
材料：黄瓜适量、葱适量、盐适量、鸡精适量、油适量。
做法：将黄瓜切成薄片，加入盐和鸡精拍打均匀，加入葱和油翻炒均匀即可。
材料：米饭一碗、鸡蛋一个、盐适量、油适量。
做法：将鸡蛋打散，加入盐拌匀，倒入锅中煎熟，倒入煮好的米饭中翻炒均匀即可。
材料：鸡蛋一个、青菜适量、盐适量、香油适量。
做法：将水烧开，打入一个鸡蛋并轻轻搅拌，加入青菜和盐煮5分钟，倒入碗中，加上少许香油即可。
材料：猪肉适量、酱油适量、生姜适量、葱适量、料酒适量。
做法：将猪肉切成小块，加入锅中煎至两面金黄，加入酱油、葱姜和料酒，加水煮熟即可。
材料：牛肉适量、萝卜适量、盐适量、胡椒粉适量。
做法：将牛肉切成小块，萝卜切成片状，加入锅中煮至熟，加盐和胡椒粉提味即可。
材料：面筋适量、盐适量、孜然适量、辣椒粉适量、油适量。
做法：将面筋切成条状，加入盐、孜然和辣椒粉拌匀，放在烤架上烤10分钟即可。
材料：马铃薯适量、牛肉适量、盐适量、料酒适量、姜片适量。
做法：将牛肉切成块状，马铃薯切成片，加入锅中煮至半熟，加入盐、料酒和姜片继续炖煮，直到食材熟透为止。
材料：土豆适量、辣椒粉适量、盐适量、油适量、酱油适量。
做法：将土豆切成细丝，加入盐和辣椒粉拌匀，放入锅中翻炒至微黄，加入酱油继续翻炒均匀即可。
材料：千页豆腐适量、午餐肉适量、盐适量、油适量。
做法：将千页豆腐切成小块，横切午餐肉，将两者加入锅中炖煮五分钟，加入盐调味即可。
材料：西红柿适量、鸡蛋一个、盐适量、油适量。
做法：将西红柿切成小块，打入一个鸡蛋，加入盐拌匀，放入锅中翻炒均匀即可。
材料：馍片适量、鸡肉适量、芹菜适量、盐适量、油适量。
做法：将鸡肉和芹菜切成小块，将馍片切成块状，加入锅中炒至金黄色，加盐继续翻炒即可。
材料：鸡腿排适量、胡萝卜适量、土豆适量、洋葱适量、咖喱适量、盐适量、油