提高生活质量我个人认为：
保持乐观积极的精神状态。
正确对待挫折和困难。
重视人际关系和人际沟通。
其次推荐一本书给你《怎样提高生活的质量》是2003年中国经济出版社出版的图书，作者是于学彬。"人要好好活着"丛书通过《怎样提高生活的质量》、《怎样摆脱生活的烦恼》、《怎样走出生活的误区》三本书指点人们通向幸福生活的支点即三个"轮子"。 每个人都希望自己能够过得好一点。而美好的生活有时却似乎与我们隔着一条大河。要想达到幸福的彼岸。就必须有一条过河的渡船。那么，怎样才能找到这条渡船呢? 人要好好活丛书之一《怎样提高生活的质量》一书。巳为您准备了通向幸福的渡船。 烦恼是人们对自己的生活状态的一种不满情绪。它就像是一条条毒蛇把人紧紧缠住，人越是挣扎，它就缠得越紧。最后会使人窒息而死。那么，怎样才能摆脱生活的烦恼呢?人要好好活丛书之二《怎样摆脱生活的烦恼》一书，将给您一些有益的提示。 误区是人们所犯的一种不以为错，反以为对的一些错误。误区就像是一些盖着青草的泥沼，人们很汉容易误入其中，而一旦陷进去又很难自拔。其结果狠可能是灭项出之灾。那么，怎样才能走出生活的误区呢?人要好好活丛书之三《怎样走出生活的误区》一书，将给您一些有益的忠告。
希望对你有用