吃什么可以提高精子的数量和质量

如题所述

虾米,枸杞,瘦肉,莴笋和动物肝脏, 配合饮食服用养精三宝改善补充精子必须的氨基酸,锌硒微量元素和番茄红素等营养,饮食保健互相结合调理两个月左右就可以补充了。
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第1个回答  2017-10-14
吃金子,和
第2个回答  2017-10-14
多喝米油少同房
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