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    • 踏步机真的能减肥吗？

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    第1个回答  2016-01-07
    你好，肯定能。 科学饮食计划： 早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周 坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。
    若帮到请采纳，谢谢
    第2个回答  2016-01-07
    我觉得减肥还需从内，表面上的减肥都不行，身体里面有毒素，要排出来才行追问

    什么

    第3个回答  2016-01-07
    能，贵在坚持！
    第4个回答  2016-01-07
    能
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    在家用踏步机能减肥吗?答：在家用踏步机可以减肥的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的
    为什么踏步机不能减肥?答：能减肥。踏步机当然是能减肥的，但是也是要看运动的时间的。建议运动的时间在半个小时到一个小时左右。因为这样燃烧的卡路里和脂肪会比较多。平常要多吃一些蔬菜和水果，补充人体所需要的维生素和水分，也方便加快肠道蠕动的速度。注意在使用踏步机的时候，要注意安全。
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