脚踏机能减肥吗

如题所述

举报该问题

推荐答案推荐于2017-09-10

光用它效果不会很显著的，你要减肥的话需要配合其他运动一起更好。
而且脚踏机你不能经常使用，一周进行三到四次，每次二十分钟就可以了，毕竟他会很伤你膝盖。
慢跑很不错每天进行三十分钟就有效减脂了

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/DIT00TjZTITDjTDBZe0.html

第1个回答 2014-04-13

可以的，运动到就行

相似回答

健骑机能减肥吗答：1 健骑机能减肥吗 健骑机锻炼能减肥。在使用健骑机锻炼时，双腿需要不断做踩踏动作，双手也是需要配合拉动手柄的，在锻炼达到一定强度时，能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪；而且健骑机运动是一项有氧运动，是能够消耗体内多余热量，从而起到减肥瘦身的效果的。2 健骑机减肥效果好吗 ...

踏步机减肥有用吗答：当然有用啊。任何方法都能起到效果，主要是坚持，锻炼的时间要够半个小时才能起到减肥的作用。先将左腿或右腿踩上踏步机，再将另一支腿踏上去，随着踏步机的“踏步节奏”左右摇摆，手臂则可像跑步的姿势、左右旋转、上下前后摇动等姿势，伴着腰部扭动，达到全身运动的功能。您可以配合使用强效拉力器，训...

踏步机减肥?答：一般来说，踏步机20分钟大概能消耗100大卡，45分钟大概能消耗225大卡左右，如果你每天饮食不超标的话，你一个月可以消耗6750大卡，也就是大概1公斤左右。看上去是不是比较令人失望？是的，运动只是减肥的一个方面，如果你在饮食上不控制，单凭运动的话减重是比较缓慢的。再一个，踏步机基本只训练下半身...

踏步机减肥效果怎么样答：第一：可以的，可以增加你的运动量，对于减肥是有好处的，但是，你必须配合控制饮食，多喝水，才可以减肥具有强效拉力器效果的踏步机同时还可训练臂力、背肌等处，让您的上半身线条更健美。第二：模拟登山锻炼，可以进行有氧锻炼，同时具有增强心、肺功能的作用，而且可以锻炼腿、足、腹、胸，更具健美的...

大家正在搜

踏步机减肥主要瘦哪里原地踏步机可以减肥吗踏步机根本就不能减肥踏步机能瘦腿吗脚踏式跑步机减肥有用吗家用踏步机真的可以减肥吗脚踩运动机可以减肥吗踏步机减肥有用吗脚踩震动减肥机有用吗

踏步机减肥有用吗？

脚踏机这东西有减肥的作用吗

踏步机真的能减肥吗？

踏步机能减肥吗?

踏步机一次踩多少下能起到减肥效果

请问踏步机减肥有没有用？

请问踏步机对减肥有用吗？

请问踏步机真的可以减肥吗