弹钢琴手腕及整个手臂都疼这是怎么回事呢

Question

我最近在练考级曲目 三度双音练习曲 由于小指立不起来 踏在琴上 要求的速度又挺快 估计用到手臂的力度了 导致弹两遍手就僵硬了 就很疼 再弹就很混乱了 还不如之前清晰呢 这两天都是这样的情况 请问这是怎么回事呢 哪位大师解解迷 谢谢

Answer 1

你好，我是过了钢琴十级的，所以您的问题我有经验。
是这样的，弹钢琴的时候如果可以做到手腕手臂全部放松，速度再快都不会觉得混乱，并且声音会清晰且响亮。可能你会问怎样知道有没有放松，我可以教你一招，你弹琴的时候试着按下一个琴键，然后用另一只手抓住正在弹得指头，然后让你的家人在一旁动一下正在弹得那只手手臂，如果那只手手臂和手腕可以自由摆动，那么就说明是放松的。如果弹琴过程中一直保持这种放松的状态，那你一定就不会僵硬了。
还有哦，练琴千万不可以一直反复弹很快的速度，就算想连快的，也应该先将快板拿出来练高抬指（一种基本功）。高抬指就可以反复训练放松程度。像我从小就练高抬指，一练就是一个小时，所以到最后速度无论怎么快都可以。

Answer 2

每人都有这样一个过程，我也有过。这是很正常的，练练手就不酸了，这时你也发现你的技术会有很大长进。手僵的话可以稍微慢一点，一定把胳臂放松，试着把全身的力量都集中在指尖上，而不是手腕或者手臂。还有就是一定要坚持，重练。越酸就越坚持，相信你一定会有所收获！

Answer 3

手不够放松。用力的方法不对！先不要求快，把每个音先弹清楚再慢慢提快！速度是急不来的，越急越慢！

Answer 4

有时候练习多了就这样，应该没事，休息一下就好一些追问

我也这样想的 可再在练时音就不清楚了 如果这样下去的话我就不敢练琴了 这样恐怕会影响考试 考试之前肯定要练几遍的
有什么方法吗

Answer 5

每天练的时间太长了，练短一一点就可以了