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    脚踩拉力器能瘦腿吗?

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    推荐答案   2016-03-07
    不能把，跑步会好些，我当时每天会散步半小时，而且每天早晚涂抹 塑魅婷，不到三个月减下来の
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    第1个回答  2016-03-06
    不能 去长跑
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    拉力器瘦腿锻炼方法图解答：对于减脂，没有有效地局部瘦身方法，你需要的是保证有氧的前提下，在配合一定的局部轻运动和按摩等方法，当然后者只是个辅助。所以拉力器很难瘦腿。对于减肌，主要还是要降低蛋白质的摄入，同时比较大的重量来练习腿部才行，拉力器不适合腿部的训练，不建议使用。
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