学什么武术实用能打人能锻炼身体还能防身 跆拳道怎么样？

Question

如题所述

Answer 1

短兵比较实用。。短兵，拳和短棍，长棍都可以使用。。动作说明：短兵由上向下，进击对手为之劈。劈是进攻招法中常见的招式之一。劈，分为“立劈”、“斜劈”和“抡劈”等三种。①立劈动作说明：以腕为轴，用短兵前端，劈击对手面门。要点提示：以腕为轴，起动短兵，随伸臂前顺，劈击对手面、胸部位即可。注意前劈时，不可回收短兵再发出，这是其一；第二是力点达于对手面胸高度，短兵下落至身平部位，保持正确的防守姿势。②斜劈动作说明：以腕为轴，起动短兵，经右向左下劈，为左斜劈；反之，由右向中下劈，为右斜劈。要点提示：以腕为轴，起动短兵，随之伸臂前顺，向对手左（右）肩胸方位斜面劈下。注意切忌短兵回收蓄力再发；力点达于对手肩胸高度即可，短兵回落，不可低于身体，保持正确的防守姿势。③抡劈动作说明：以腕为轴心，短兵由前向下向后再向前经360度，抡劈对手上体或手臂。短兵经体内侧抡劈者，为“外抡劈”。要点提示：抡劈是经360度圆而劈击对手，其抡动必须以手腕为轴心，疾速抡动劈击，万不可以小臂为轴心挥动，更不可挥之大劈。以腕为轴心，幅度小，转动快，以出其不意之势使对方猝不及防。撩动作说明：撩与劈，是一阳一阴、一正一反。撩是以腕为轴，由下向上撩击对手上体、手臂和腿部。短兵经身体外侧上撩时，称“正撩”。正撩时，转腕手心朝上，贴身成立圆上撩；短兵经身体内侧上撩，称“反撩”。反撩时，小臂先外旋，手腕转动，手心朝上，随即短兵紧贴身体内侧，划圆由上向下向前撩击，此时，小臂内旋，手心转向前上方，撩击对手。要点提示：撩击招式在剑法和刀法中都是主要招法之一。撩与劈，都是以手腕为轴心，尽力缩短半径，加大转动速度，以出其不意之势，使对手猝不及防。点与剪动作说明：腕部上提，上臂前伸，力点达短兵前端，直线点击对方手腕。动作说明：用短兵前端5公分左右，击其手腕者，称“剪”或称“剪腕”。手臂内旋，手腕内扣上提，手心朝下，由内侧用短兵尖端5公分左右的部位成交叉状，剪击对方手腕者，称“内剪腕”；手臂外旋，手腕外转上提，手心朝上，由外侧用短兵尖端5公分左右的部位成交叉状，剪击对方手腕者，称“外剪腕”。要点提示：点腕与剪腕，难以严格区分或界定，于是本文按一种招法并述。点（剪）是短兵竞技和交手招法中，最前沿的主要招法之一。两兵相照，暴露在前沿的莫过于持兵的前手、前腿的膝盖、小腿和足面，运用点、剪、崩是夺取对方前沿部位的有效招法。如对方前沿屡屡失守，必能动摇对手的意志，它不仅是取得有效得分的有力招法，而且也是组成战术进攻的有力技法。4.崩动作说明：手腕下沉，短兵尖端上翘，力达短兵尖端，由下而上崩击对方手腕和小臂。崩与点是一阴一阳，一正一反。点崩结合，是阻挡对方进攻的主要招法之一。要点提示：崩法，可以直线上崩，也可从两侧上崩。运用崩法，关键在于手腕，腕部下沉着力，力达尖端，方可陡然疾速，防不胜防。5.挑动作说明：伸臂直腕，短兵由下向上挑击对手手臂，上挑时，力达短兵兵身中端处，兵身与手臂成一整体上挑。要点提示：上挑时，短兵与手臂成一整劲上挑。在传统剑法中，尤其在通备剑技中，“攉”与“挑”是一致的，挑法得当，能收“无中生有”之效。6.斩动作说明：斩，以极小的幅度击打的意思。运用短兵前二分之一，以极短的震幅，击打对方的武器（短兵）。也就是说，用“寸劲”轩击对方短兵，使之对方武器点头，偏离防线，为进攻开路，使对手露出受敌面积。斩击近似枪法中的砸枪，但它又不完全同于砸枪。其动作为：伸臂，从腕部发力，以“叉”状相交的剑位，斩击对手短兵。要点提示：斩法虽不直接攻击对手肢体，但它是组织进攻，夺取对方魂魄的有效招法之一。斩法的运用，可以一次斩击，也可二次三次的连续斩击。正如传统剑、枪法中的“金鸡点头”式。如运用得当，也可使对方短兵脱手落地。7.砍动作说明：短兵横向由右向左平腰横击为砍。砍击时，以腕为轴心，由右向左横击为“正砍”；反之，由左向右平腰横击为“反砍”。要点提示：“砍”，近似扫剑，但其力度大于扫剑。砍法可用于攻击对手上中下三盘，其效力显著，防范甚难，尤其对小腿横击，十分奏效。在短兵攻法中，惟独“砍”法走横，横竖交错，在瞬息万变的战术组合中，可以构成奇妙的打法。8.刺动作说明：运用短兵锋端，由后向前直线攻击对方，刺出时，直腕，伸肘直臂，虎口朝上，上体侧身前倾。平腰刺出者，称“中平刺”；由下向上刺击者，称“上刺”；由上向下刺击对手膝盖或足面者，称“下刺”；反手由左向前刺击，小臂外旋，手心朝上者，称“反刺”；短兵由右内旋小臂，虎口转朝下前刺者，称“插刺”。要点提示：短兵技法中的“刺”，是招法中核心的一击。“刺”在武术兵刃四大帅中，都具主要的进攻位置。只不过称谓与叫法不同。在传统武术中，剑称刺，刀称扎，棍称戳，枪称札（即扎）。其重要程度，犹如明代抗倭名将戚继光所称：“十枪九扎，一枪不扎，便是傻瓜。”极言其十枪十扎。这是“刺”（扎）在百般兵刃之祖——枪法中的地位。在号称百般兵刃之魁的棍法中，其又追求“十打不如一戳（刺）”的效果。短兵的刺，自不例外，它在诸多进攻招法中，也是最为有效和攻击力最强的招法。尤其是“中平刺”是极难防守的。它颇似枪法中的“中平枪”。戚继光称：“中平枪，枪中王，高低远近都不妨。高不拦，低不拿，当中一点难遮架。”短兵中的“中平”一刺，辅以其刺法的组合，进攻力尽据其它招之右。刺法，如要得心应手，首先要准确地掌握它的动作要领，在此基础上，再配以速度、力度和准确命中的训练，就能收到应有的效果。编辑本段防守进攻与防守是一对矛盾。进攻者求其发而中的。防守者，则求其密而不漏，无隙可乘，无懈可击。防守，并非只防不还，或守而不击、来而无返，更非单纯防而守之。正确而有效的防守招式，在于包涵着吃招还招，防中寓攻，守而待发（或“必发”），方是确立正确防守招式的基础和根据。当然，从某种意义上讲，进攻是最积极的防御，这只是从某种战术意义上的考虑，绝不能替代防守上必备的技术修养。本章所述，是在普遍意义上应具有的防守技术内容。现将防守招式，或称“动作”分述于后。防守动作格挡防守动作说明：“格挡”，分“右格挡”与“左格挡”两种。“右格挡”：实战姿势不变，手腕内旋外翘，以短兵要部格开对手的剪腕、点腕或从侧刺击的进攻。注意兵锋不离中线。“左格挡”：实战姿势不变，手腕内扣略侧推3—5厘米，格开对手对腰部的刺与砍的进攻。注意，兵锋不离中线。要点提示：格挡，无论向左向右格挡，幅度均以不超越身体两侧沿线为标准，兵锋不离其中。同时，注意以短兵根部为力点，将对手的进攻动作格之于体外。格是历代剑法中著名而有效的技法。在短兵竞技中，格挡是最常用的防守招法，也是组织防守还击、吃招还招的有效招法。架挡（托）动作说明：实战姿势不变，小臂上抬内旋，短兵成斜面架于头前方，高于头平，架点置于短兵中段部位，正手上架者，称“正架挡”。小臂上举外旋，手心朝右，上举短兵成斜面架于左侧上方，手举位置高于头部相平，力点置于短兵中部，短兵尖端略低于短兵柄部，反手向上架托者为“反架挡”。要点提示：架挡是用于挡架对手的劈击。上架时，上抬小臂，注意幅度不可过大，以护住头肩即可。拦截动作说明：实战姿势不变，短兵向下，运用短兵中前段部位，拦截对腿部的扫砍。拦截分左右两种拦法。“右拦截”：短兵由实战姿势部位，小臂内旋，右手腕内转，短兵前端下落，成一斜面向右旋推至身体右外沿线。“左拦截”：短兵由实战姿势部位，小臂外旋，右手腕外转，短兵前端下落，成一斜面向左旋推至身体左外沿线。要点提示：拦截是防护腰部以下的横向攻击，但也包括刺的攻击。拦的幅度不可过大，以本人身体内外侧沿线为界。力点着于短兵中间部位，下拦时，无论向左或向右，都应略向后带，以化解对方的横向击力。同时也便于还击对手。垂闭动作说明：垂闭，亦称“封闭”。短兵由实战姿势上提右手腕，内旋收扣，短兵前端回摆，尖端垂直朝下，或斜面朝下，以短兵中、根部挡住对手的大力横击和中平刺，身体随之向右侧移动。要点提示：垂闭，是把对手的大力平刺，横击闭之于体外。运用垂闭时，短兵向左侧推挡外，略向后带动，便于还击。编辑本段距离防守卸势动作说明：卸势，是由步法后卸为基础，单脚或双脚向后退让一步或半步，使对手进攻落空，破坏对方的进攻或命中距离。在向后卸步的同时，配以上体身形的后引、前俯等身法的变化，以增进防守效率。要点提示：卸步的步幅不宜过大，一般以半步为宜。卸步时可卸一次，也可二次、三次。但卸步不是消极地退让，而是以退为进，如果进不上去，这个卸势的威力就不大了，在卸势过程中，以形成对手“旧力已过，新力未生”的“夹空”（正如当代术语中的“时间差”）予以反击。在卸步过程中，仍要注意运用武器保护受敌面积。闪展动作说明：向左、向右稳步闪避，也是横向距离间的防守。向右闪避，以后步向右移动；向左闪避，以前步向左移动。用横向间的距离移动，使对手的进攻落空。要点提示：闪展的移动步法，运用横向距离，牵动对方落空，避开对手的进攻。闪展而后进击、反击，必须有机地结合。对手被闪空，必有漏洞与破绽产生，抓住这一机遇，实施还击，是积极有效的。

Answer 2

建议散打或者泰拳，自由搏击也不错，公认实用性最强的搏击术，跆拳道就算了，花哨实战性不强，锻炼身体还行，打人嘛，就算了，我就是学散打的，其实学什么不重要，重要的是修为，什么练好了都是能防身，健体，武术说白了就是通过一系列的练习方法，提升人的意识反应力，爆发力，体力，速度，耐力，柔韧性等，关键是要坚持，要下功夫，这才是正点.....

Answer 3

要因地制宜，在韩国你可以学跆拳道，在泰国你该学泰拳，而在中国，你要学散打，李小龙说过虽然我不说中国武术世界第一，但决不承认世界第二！跆拳道可以健身，而防身需要的是全面的，尤其是手的应用，擒拿和格斗的利器啊，一直要保持距离是跆拳道腿的局限，往往让人在近距离产生恐惧，拳头让你闭眼，然后被蹂躏，散打就是武术变身技击的称谓，而武术的博大精深创造了多少奇迹你懂的，包括李小龙。本回答被提问者采纳

Answer 4

跆拳道，空手道，拳击，咏春，散打，哪个练好了都很厉害

哪个练不好都是个花架子。

看你怎么对待了，武术都是好武术，关键看你人了。

Answer 5

跆拳道太弱了，还是散打实用的。