长跑后应该喝糖水还是盐水?

比如踢完一场球赛后,应该喝什么呢,一个补充盐份,一个补充能量?请勿抄袭,不然我自己搜索了

推荐答案推荐于2018-04-20

淡盐水要好点！
人体大量的运动，流汗。会在汗液中流失很多的钾、钠等微量元素。
你会说，糖份也消耗很多。但人体的糖的存储量和它们比起来，就多太多了！
而这些元素身体在身体中的含量是很少的，但又不能缺少。

其实大量流汗后喝淡盐水，主要补充的是水分！因为水分，会很快的被吸收了。
而那些微量元素，则需要载体，才能进入人大循环系统！

当人体内的无机盐流失很多的话，会直接去打吊针的！而不是喝盐水

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其他回答

第1个回答 2013-11-19

因为大量运动所以会出很多汗，那这时候当然最需要的是淡盐水，补充体内所需水分咯，以免脱水

第2个回答 2013-11-19

盐水把

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长跑后应该喝糖水还是盐水?答：淡盐水要好点！人体大量的运动，流汗。会在汗液中流失很多的钾、钠等微量元素。你会说，糖份也消耗很多。但人体的糖的存储量和它们比起来，就多太多了！而这些元素身体在身体中的含量是很少的，但又不能缺少。其实大量流汗后喝淡盐水，主要补充的是水分！因为水分，会很快的被吸收了。而那些微量元素...

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