第4个回答 2015-09-07
1考前紧张什么的就是准备不足、心中没底气。或担忧。这种情况也与考场气氛有关。解决方法,可以自我暗示:不去想考试结果!车道山前必有路、再说我也有准备!我比别人聪明!2,生活上的紧张情绪,可能与生活的快节奏有关。可以听音乐,看娱乐节目。男生可以适当饮酒还可以吸烟(极不推荐,但确实有效)3个人认为无论什么紧张情绪,最好的办法就是倾诉!多交友!无话不谈的朋友!相处,让别人理解你,让自己了解别人,朋友多了就不会有陌生感和孤独感。这样绝对可以消除紧张情绪!4无论任何方法都不管用或极其严重者,应看心理医生或就医,可能与健康状况有关,但几率太小您不用担心。望采纳,以上为个人理解。