弱精症该如何调理？

Question

如题所述

Answer 1

您好，上海九龙专家提醒你：注重养生，留意对肾精的养护，调整起居，提供精子宜居环境，专家建议应留意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温顺辐射的工作环境等。注重调整饮食结构、充养肾精，减少对肾精的耗损。

Answer 2

弱精要注意食补，避免烟酒，吃些养精三宝改善，我老公以前也是弱精的。

Answer 3

建议去正规的医院做一下检查，然后根据大夫的建议进行治疗，不要盲目相信网络上的一些广告或者秘方，人生大事，需要慎重。

Answer 4

精子畸形率高是可以调理好的。精子畸形率高，要提高精子质量，首先肯定是要从平时的生活习惯做起。
第一：每天都坚持运动和锻炼，跑步等，多锻炼身体是好的。
第二：饮食上要营养丰富均衡，多吃益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、花生、核桃、芝麻等，我基本每天都吃坚果，坚果很不错。
第三：微量元素不能少。维生素E：提升精子数量、品质和活力。锌、硒：精子活力弱和精子不液化和缺锌有极大关系。多吃含锌的食物，山药、牡蛎等。可以服用：Fertimale，等等补锌产品，提高精子活力和质量。