什么香薰精油可以安神，有助睡眠的？

Question

如题所述

Answer 1

将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。（注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。） 与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

Answer 2

　　因为香薰有很多种香型，不同的香型有不同的作用，所以并不是所有的香薰都能促进睡眠，且效果也因人而异。

　　

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Answer 3

可以试一下无烟的精油，薰衣草味道可以安神，缓解疲劳等功能

Answer 4

无烟精油香薰真的很好闻哦，还可以改善睡眠

Answer 5

睡觉时可选择的香氛蜡烛气味类型：可选具有助眠功效的香原料，如薰衣草、岩兰草、苦橙叶、乳香、没药、洋甘菊、佛手柑、檀香等等。