敏感肌肤在换季的时候，特别容易出现皮肤问题，所以这时候就要提前进行防治，下面主要介绍几点方法，仅供参考。
1、保护敏感皮肤
首先要加强防护。敏感皮肤表层薄，对紫外线的防御能力低。紫外线吸收过多容易引起皮肤老化，请注意使用防晒霜。即使是阴天，空气中也有紫外线，所以必须注意防晒霜。但是，防晒霜的成分也有可能引起敏感皮肤的刺激，所以在涂防晒霜之前，必须采取基本的护肤措施，然后再涂防晒霜。
2、敏感皮肤必须要充分保湿
敏感皮肤的角质层薄，无法锁定水分，无论哪个季节敏感皮肤的人都会比普通人敏感皮肤问题，所以在日常护肤中必须加强保湿。
3、要对市场上购买的护肤品进行一定的处理以后再使用
现代化妆保养品主要高效，护肤品活性成分多。这类生产厂家希望能够直接将产品作用到肌肤深层，产生更明显的效果。然而，对于敏感的皮肤来说，这种护肤品太刺激了，所以建议在使用这些护肤品之前稀释一半。另外，敏感的皮肤使用绿色自然的疗效型产品，不给皮肤增加负担，就不能使皮肤恢复健康。
4、为了减少皮肤刺激，不要过度暴露在阳光下，尽量不要吃刺激的食物，在饮食方面要注意不要吃海鲜等容易过敏的食物，选择化妆品时要慎重，建议根据自己的皮肤状况选择适合自己的产品。
在北方换季的时候，敏感肌皮肤很容易发红发痒，非常难受，这个时候怎么办呢？
我也是敏感肌，所以我们要注意下面这几点:
1.保持规律的作息。早睡早起,保证充足的睡眠。
2.注意均衡的饮食。增加维生素A、C及E等的摄入,多吃深色蔬菜及水果。
3.加强肌肤抵抗力。用冷水或温水洗脸,不宜用热水洗脸。
4.保持皮肤湿润。使皮肤吸收充足的水分,可多用些化妆水,精华液,避免皮肤干燥。
我已经养成在11点前准时睡觉的习惯，并且睡前要做保养，你要选取适当的护肤品对你的肌肤进行深层呵护，能更好的保护我们美丽肌肤。
我也是敏感肌，换季容易发红发痒，洗脸都容易脸红红的一大片，后来自己各方面都注意些改签了许多。
比如洗脸时候不要太用力，一般敏感肌皮肤都比较薄，要好好保护不要用力搓，护肤品最好用无添加的，比如无印良品/雅漾等敏感肌专用的，秋冬季尤其注意，我有一次洗完脸干透了以后才用护肤品，脸上马上又红又痒，后来洗完脸及时护肤就没有这种情况。补水面膜要常用，水要多喝，会改善一些。
敏感是换季时节最容易出现的问题，尤其对于敏感和脆弱肌。除了温差，环境污染和花粉等敏感源也是让这一时节成为敏感高发期的主要因素。
1。远离过敏原。如果你是易敏感肌肤，远离过敏原是必须的，出门涂抹隔离防晒，并且带好口罩，这不仅是对肌肤的照顾，也是对自身健康的注重。
2。加强肌肤抵抗力。肌肤易敏的一个原因就是肌肤本身较为脆弱，因此提高肌肤自身的抵抗力。一方面，保证健康的生活习惯，要知道充足的睡眠、轻微的压力是提高机体抵抗力、免疫力的必需；另一方面，使用一些肌底产品或者是天然油类产品，它们都能在一定程度上形成保护膜，进而提高肌肤的抵抗力。
3、注重对肌肤的舒缓工作。肌肤敏感，其内在状态一定是不平衡的，所以就像人生气了，需要得到安抚，而舒缓镇静就是给予肌肤的安抚。使用一些具有舒缓镇静功效面膜，它们能帮助肌肤找回平衡，并且建立防护屏障，抵抗敏感。
2、要注意抗氧化。抗氧化的功效不仅仅是抗衰老，同时能补充神经酰胺、胆固醇等成分。而这些成分是维护肌肤屏障的重要物质。
3、不要过度清洁。过度清洁包括使用清洁力过强的洁面产品和过去去角质。尤其是干敏皮，泡沫超级丰富的洁面产品不要用，越洗越干越容易敏感、长痘。