别人问我话，我有时候想都不想后果就说出去了。我有事总是不考虑后果，这怎么改？

Question

如题所述

Answer 1

分享格式塔治疗中的一个概念，可能会提供一个全新的视角。用最简单的话来解释，人是有很多需求的，一个健康会自我调理的有机体会怎么样呢？ TA首先会意识到这个需求在这个时刻出来了，TA会调动能量，想办法去满足这个需求，满足了之后，这个需求就暂时的从你的后台运行中关闭了。现实中很多人是，后台运行了自己的N个需求，全部都开着，然后放着，也不管，接着生活下去，结果发现一些核心的需求根本不会因为时间的流失就消失了，反而一直占用着自己的内存。

那么后果是，你这台电脑可能会一直都运行得很慢，卡卡的，每天都好像没有多余的能量跟精力，没有朝气了。

更具体一点的说，此刻我正在打字，同时我意识到了我口很渴，好像很久没有喝水了，口渴的这个身体需求不会因为我不去想就没有了，反而它会一直干扰我影响我，偷偷分散我的注意力，直到我去满足了响应了这个需求。

那么，很多人经常发出的疑问纠结是，我到底要不要主动，还是被动，矜持好还是不矜持好，内心那个纠结的。其实，比起你纠结满足需求的各种方式途径手段，更重要的一点难道不是你自己的核心需求到底有没有被满足么？

当我们在意识自己有和他人保持亲密关系的需求的时候，说明我们关系渴了，我们当然可以忍着，可能水太远了，不想动，太麻烦不想拿，一天两天三天，终究会有一天，这个需求会吃掉你巨大的心理能量。

我有一个朋友，经常喜欢组织活动，一到周末会收到他的邀请： 嘿，这周想不想来玩狼人杀呀？嘿这周想不想出去吃饭？那么可能有人会担心，被拒绝了怎么办，所有人都拒绝他，他岂不是很没面子，好像主动就总是处在一个“廉价”的位置？对于他来说，那些根本不重要，重要的是你可以看见他是如何积极动用周围的环境跟人去满足他的需求的。

Answer 2

这种情况性格一般都是非常直接一点的，最主要的做法就是在以后做事情中要思考一下，先不要说话，好好的想一想

Answer 3

像你有这种问题的话，你必须在自己面对事情的时候，首先控制住自己的嘴巴，这是第一要做的，然后再想一想怎么说

Answer 4

一般情况下可能就是你缺少思考的，然后你应该改正，别人在说的话的过程中应该先经过大脑

Answer 5

我觉得这种问题的话，你的确是需要改，你可以把话说出口的时候先在自己的脑海里面过一遍，想想这个话应不应该说，如果自己都知道不应该说，那就不要张开自己的这张嘴。