身体偏瘦，健身适合吗？会不会更瘦？

Question

如题所述

Answer 1

身体偏瘦，健身是最合适的，合理的力量训练配合饮食真的很好变壮。但是前提需要你多吃，只有热量吃够了，身体才会不断的增长，围度才会变大，不过这是一个很漫长的过程，需要你不断坚持下去才会有效果。

Answer 2

不会更瘦的，因为选择合适的健身能让你的体型更匀称、更好看。当然在健身的过程中，你应该更多的选择力量训练和无氧训练，减少有氧训练，这样可以让你的体型很好看。同时在健身的过程中，能量消耗较多，你的饭量也会增加，但这个时候你也不要吃太多了，因为很容易就长肉。所以，你在健身的过程，不是担心更瘦，而是担心别太胖了！

Answer 3

身体偏瘦也能健身的，健身之后身材会更加匀称，不会变瘦的。
健身能锻炼你的体魄、肌肉，健身久了你的全身肌肉会慢慢长起来

Answer 4

适当身体锻炼，会增强身体的肌肉更加发达，提高抵抗能力，还会胖一点哦！只要身体健康。少许瘦一点没有问题，加强锻炼可以起到强筋骨作用。

Answer 5

不会，健身会让你的身体更加壮实，因为有肌肉反而会看起来“胖”了一些。