我在一家洗浴打工。上24休24,经常熬夜,导致每天睡不着,要怎么办?

每天折腾到4,、5点才睡,我明知道明天要上班可就是睡不着,上班的时候都不能眯一会儿,快把我折磨死了。早晨8点下班了倒头就睡,睡到下午3点左右。又得等到后半夜4、5点才能睡。

第1个回答  2013-02-19
照你这种情况来说, 你的身体可能就不适合这种时差不正常的工作, 没有什么好的办法来调节, 种族和地域的不同,生活作息也不同,要我的建议来说,为了身体健康最好找一份正常作息的工作来做,别拿健康换取金钱, 这样后期你会拿更多的金钱来换取健康,而且效果也不好。追问

我17岁,只是放假了打工。我已经和经理说了不干了,可他还不招人。今天请假没有去,想补一觉还是睡不着。

追答

十七岁的年龄应该没什么大问题, 放假打工可以, 选择方向要好。

追问

谢谢。可我最近真的很累,感觉自己肠胃都乱了,脸浮肿,失眠。有什么办法可以解决一下吗?

第2个回答  2013-02-19
极端一点的办法:接着上24小时的班再回去睡觉!我就这样做过!不过,要多喝水,营养要跟上!
第3个回答  2013-02-19
心理压力太大了,放松点就好了。
第4个回答  2013-02-19
要看你自己的意愿了,不行熬不住就换一份工作呗
第5个回答  2013-02-19
可以喝咖啡,用冷水浸脸……追问

咖啡喝过,好像没什么用。而且每天为了精神点,早晨洗头的时候我会让洗发水流进眼睛里刺激下。

追答

那你真猛,那就只能偷偷的睡觉了

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