脚踝打球扭伤了，快一个月了，走路没多大问题，蹲着脚踝不能和一前一

Question

脚踝打球扭伤了，快一个月了，走路没多大问题，蹲着脚踝不能和一前一样，脚踝运动幅度大点里面也会疼，踝骨好像也比较大，是什么问题？

Answer 1

伤筋动骨一百天。传不上力就是因为扭了的地方筋络还没有恢复，建议不要做剧烈运动，用热水泡脚后用药酒或者红花油揉一揉，如果你觉得有必要可以找中医按摩一下。