高个子男生跑长跑好还是跑短跑好

Question

如题所述

Answer 1

短跑（100m；200m；400m）需要爆发力强，步幅不一定要非常大，但频率一定要快。（当然，对世界级的怪胎 博尔特 不适用，不要用他来反驳。）
长跑（5000m；10000m）需要耐力较好，长跑比赛个子高的选手比较有优势，因为步幅大，同样频率下高个子跑的就快。
不知道你具体身高是多少，建议你先试试中长跑（800m；1500m），这个距离不是很长，不用跑很久，又不是完全比拼爆发力，比较适中。
如果一定要划分的话，1.85m以下建议选短跑或中长跑；1.85m及以上建议选中长跑或长跑。

Answer 2

其实这个要看身形的，瘦高的男生适合长跑，步子迈的大，腿部轻盈，跑起来会很轻松；而身材较矮，偏胖的男生，适合跑短跑，像100米、200米，因为短跑需要爆发力，不一定非要个子高，有些短跑运动员大腿相对比较长，就是因为迈的步子大，爆发力好，小腿只是起到一个摆的作用。所以高个子男生适合长跑

Answer 3

高个子男生跑长跑好，因为脚步会迈的比短腿的大，前提要你耐力有一定的基础。而且最好不要太胖。如果你跑步的频率快，也可以去练短跑。

Answer 4

我们似乎都对运动员的身高有了一个定论，认为运动员的身高会限制运动员的潜力，一般短跑运动员的身高适合在185cm左右，而长跑和马拉松运动员最适合的身高在160到170cm。似乎高个子和矮个子被很多人都认为是不合适跑步这项运动，那么事实是这样嘛？来看看博尔特、鲁迪沙、基普罗普、基普桑这几位田径奇才吧，博尔特身高196cm创造了人类田径史上的奇迹。

一、博尔特（100米/200米，196cm）

在博尔特出现之前，可能很少有人会想到一个196cm的高个子会在短跑项目上做的如此出色，博尔特克服了一般高个子运动员不够灵活的劣势，加上他步幅大的优势，他将人类的100米和200米项目的水平向前推动了一大步，犹如天外来星一样。

人们总是认为185cm左右的身高才适合短跑，个子矮了步幅小，个子高了不够灵活，可是博尔特打破了人们的定论。

二、大卫鲁迪沙（800米，190cm）

人们一般认为身高180cm左右的人比较适合中距离项目，但是大卫鲁迪沙的出现改变了人们的看法，他拥有190cm的身高，在800米比赛中就像是一个巨人一样，比赛一开始就占据领先的位置，让其他人无法超越。他在800米比赛中的步幅几乎接近博尔特，每一步都能够有效的拉开与其他人的差距。他曾经三次打破男子800米项目的世界纪录，也是唯一一位能够跑进1分41秒大关的800米运动员。

三、基普罗普（1500米、190cm）

男子1500米项目的顶尖高手的身高一般都在175cm左右，比如奎罗伊、伯纳德拉加特、莫塞利等人，身高都在175左右。但是也有例外，肯尼亚名将阿斯贝尔.基普罗普身高190cm，也成为了这个项目的王者级人物，他获得了1届奥运冠军，3届世锦赛冠军，个人最好成绩为2015年创造的3分26秒69，是这个项目历史上第三高手，历史地位也是保五争三的存在。他在北京世锦赛男子1500米决赛还有300米的时候依旧处在最后一位，但是凭借超强的实力，他反超到了第一位，强大的实力接近巅峰奎罗伊本回答被网友采纳

Answer 5

短跑，高个子跑得虽快，但要把体力爆发出来，我就选择短跑！