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为什么某一天晚上睡觉晚了,第二天反而越精神
如题所述
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推荐答案 2006-01-10
你有没有试过连续这样两到三日,那个时候你就会觉得身体很疲惫了.
你以前身体一直处于一个平稳的状态,就是说你有固定的生物钟,突然有一天你睡晚了.你的生物钟就被打乱了,
睡眠质量就不是很好,如果你睡得晚起得早,生物钟还处于一种兴奋状态.
要是你睡得晚起得晚,生物钟已经适应,就是说调剂过来了.你就会觉得很想睡觉.
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其他回答
第1个回答 2006-01-10
是睡得实吧
第2个回答 2006-01-10
我的经验是隔两天就会没精神了
第3个回答 2006-01-10
因为太兴奋了 ,生物钟被打乱。
就像有些人晚上喝茶或咖啡,可以睡着,但是第二天却很精神。有这样的人。
第4个回答 2006-01-10
应该是和你的睡眠质量有关的!
相似回答
为什么
熬夜睡得
越晚,第二天越精神
呢?
答:
其实这只不过是你的错觉罢了。你之所以会感觉到很精神,
其实只不过是因为你的大脑因为长时间没有休息
,而过了那个睡觉的时间点,就会觉得整个人都处于某种兴奋的状态。在这种时候,你会有一种非常矛盾的感觉,你会觉得整个人的身体非常的疲惫,有些难受,但是你的精神确实非常的清醒,清醒到足够支配着你...
为什么某一天晚上睡觉晚了,第二天反而越精神
答:
要是你睡得晚起得晚,生物钟已经适应,就是说调剂过来了.你就会觉得很想
睡觉
.
晚上睡晚了,第二天
就起晚一点,
为什么
还是会很困
答:
有一句话叫“晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气”
。几万年的人类活动造成人对宇宙日夜交替的规律很敏感,人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,“日出而作,日落而息”。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的“黄金7小时”。“晚上11点不睡是不要脸,凌晨1点不...
为什么
有的人
一天睡
四个小时觉
第二天
一样也精力旺盛?
答:
第二天一样也很精力旺盛。
一天睡
四个小时,看孩这样的
精神
旺盛,是因为他
睡眠
的质量非常高,很快就进入了深度睡眠。所以他睡然睡了四个小时,但是这对他来说已经足够了。有的人睡眠不好,一会就醒,很容易被很小的声音就惊醒,这种人即使他一天睡八个小时
,第二天
他也精神萎靡。
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