怎样才能每天只睡六个小时，却能精神一整天？

宿舍的兄弟们每天都睡的晚，结果第二天上课瞌睡的要命，说了大家也都不在乎，只能自己想办法…马上就要期末了，如果继续这样下去，我都不敢想…

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推荐答案 2011-06-13

年轻人睡六小时也差不多，但是要保证这六小时的睡眠质量。只要质量好，就没有问题的，中午也可以抽空睡30分钟左右。

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第1个回答 2011-06-13

上大学吗？大概需要每天7小时的睡眠，少了肯定是难受的，补救方法是中午打个盹，30分钟就够。

第2个回答 2011-06-13

其实一个年轻人正常的睡眠时间也就是七个小时就够了，而且你的生物钟会根据你们每天睡六个小时来调整的，你们能不能试试早睡一个小时呢

第3个回答 2011-06-13

好像不太可能吧

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