为什么老感冒,是体质不好么?该吃什么增强抵抗力？

Question

如题所述

Answer 1

感冒其实是没药可治的，市面上所有的感冒药都是缓解你感冒带来的鼻塞，头痛，流鼻涕等症状。我之前也是总感冒，后来吃VC，因为不喜欢吃水果，平常1颗，就是药房卖的VC片，很便宜的那种，一瓶100颗，两块多钱，感冒的时候一天三次，每次4颗，同时多喝水，一般三四天就好了。增加抵抗力的哈就是多运动哦，适合自己的身体承受能力的锻炼，多吃蔬菜水果，营养均衡，这个可以吃点复合维生素，例如21金维他，金施尔康，黄金搭档。

Answer 2

老感冒是抵抗力差的吧，白细胞少，抵抗病毒能力差，补充营养，尤其维生素B，加强锻炼，热水泡脚，生活要有规律，反正你有病了别先想着赶紧吃药，只要不发烧，都别轻易动药，就多喝热水，多睡觉，饮食清淡，让你的白细胞打败病毒细胞，乱用抗生素，反而把你的白细胞杀光了，抵抗力当然很差

Answer 3

免疫力低下，微量元素缺乏。建议你平时的时候经常能锻炼，不要偏食，营养要均衡，不要熬夜，健康作息。提高免疫力就不会容易感冒。
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Answer 4

体质不好，可以买点灵芝煲点水喝，每次放20-30克，煮1000克左右，一天，内分向次喝，喝完后，再加500克水煮一次。
每天喝，当开工水喝，约三个月左右可以有明显效果。
灵芝用种植和野生都可以的。

Answer 5

以前我的体质也是不好，后来也是无意间发现每天坚持走路或者慢跑十几二十分钟，久而久之身体好像逐渐好起来，平时一些零食，饮料之类的少吃，到了正餐多吃点，不要常熬夜，养成好的生活习惯，虽然不能立刻见效，但是坚持运动，慢慢的自然就会感觉出变化。