生完宝宝一个月不让出门，这段时间产妇要注意什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

产后一个月的妇女仍应注意保暖，避免受凉，加强营养，适量运动，帮助身体尽快恢复。这种说法有一定的道理，因为妇女在分娩时由于骨腠宽大，身体虚弱，受风寒湿邪侵袭容易导致产后风、落下月子病，故提出意见和建议。另外，产后身体的恢复、子宫的恢复、枇杷的清理都需要一个月的时间。因此，产后一个月内最好不要外出，避免着凉和接触冷水，饮食上加强营养，注意个人卫生。

妇女产后进入产褥期，产褥期是指胎儿和胎盘娩出后，产妇身体、生殖器官和心理的调整和恢复，需要6周，即42天。在此期间，女性主要是休息，在产后一个月内女性可能会感觉身体恢复了，难免有轻生的念头，但身体如子宫内尚未完全恢复，仍需认真对待，加强营养，避免着凉感冒，保持室内温度在26℃，湿度在60%左右，尽量穿长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，尽量避免接触冷水，有些产妇会引起感冒甚至风湿性疾病的发病。

女性在哺乳期除了要注意休息，均衡营养外，还需要适当的活动，一方面有助于恢复，另一方面可以预防深静脉血栓的发生，适当的活动包括室内活动，也包括户外活动，从而使恢复期30天内能够外出，户外活动可以让产妇保持愉悦的心情。

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Answer 2

要注意不要着凉；还要注意身体清洁等。最好戴上帽子，穿上袜子，拖鞋要选择带脚后跟的棉质拖鞋，才能够做好保暖工作；可以洗澡，但要用局部擦洗的方式，才能保证卫生情况。

Answer 3

注意房间通风，保持心情愉悦，避免心情压抑，不要长时间的看手机，做好自我防护，做好卫生清洁，吃一些比较清淡的食物。

Answer 4

一定要注意休息，一定要注意保暖，千万不要用冷水洗头，也不可以用冷水洗手，要吃一些有营养的鱼和水果。