孩子想要练武术，想要练好武术必须得练好哪些基本功？

Question

如题所述

Answer 1

传统武术的情况类似，现在的修习者，普遍存在基本功不足，功法训练体系混乱的问题，最终武术只能记着些套路，流于形式，不足以致用。肩、肘、手，胯、膝、足，每个关节部位都要练得灵活而强韧。要达到这样的要求，光靠套路肯定是不行的。

练武不练功，到老一场空。既是出自少林门下，少不得腿上功夫，下腿弯腰的必不可少。首先要求的就是压腿，然后站桩，再行各路腿法练习，就像师傅常挂在嘴边的——手眼身法步，精神气力功。冲拳和步法练习:站立冲拳，五种步法，弓，马，仆，虚，歇，无论哪一种拳术其腿法，步法，腰功还有力量都是最基础的基础！力量，一力降十会，技术再好没力量那是没用的，无力不成招。

步法，拳谚云：“教拳不教步，教步打师父”。练好韧带，力量，反应速度后就具备练武术的基本功了。可养生治病健身延年益寿，可培养出人体强大的筋骨力！近人王芗斋先生首先公开讲授站桩功的奥秘！站桩功不论男女老幼，体质强弱，都能练习！是可从幼练到老的优秀体育运动！

每个门派都有自己的练法，我知道的就是把门派的基本功练扎实！不论站桩、单操手、喂招、木人桩等，下了功夫往死了练！无敌当有敌，手眼身法步紧密配合，精气内敛入筋骨，慢慢练出功顺勇来。单独把腹肌列出，没有强大的腰腹力量抗击打和做动作都不会很好。关于技术也算做基本功比如璇子，空翻和各种拳法腿法等。站桩，拧棒子，等传统流传的功法就更多了。大都功简洪效耐力训练（长跑、游泳）、抗打击训练（打沙袋、踢桩）……等等。

Answer 2

要想练好武术，孩子需要打好基本功。这包括打坐、站桩静态训练、基本步法练习、基本招式学习和基本体能训练。

通过这些训练，孩子可以提高专注力、内心平静、身体力量、稳定性、协调性、灵活性、速度、肌肉力量、耐力和爆发力。这些基本功是武术学习的基础，可以帮助孩子打下坚实的技术基础和身体素质。

Answer 3

必须要认识武术，不懂武术一辈子都不会练成内功的。第一武术的出发点是深呼吸，不懂得深呼吸一辈子都难以练成内功，套路架子和行内功都用到深呼吸<鼻吸口呼》。蹲马步桩功也是基本功之一，马步桩功也是可以运行内功的。这两项热身基本功中最至要的基本功。这两项练不好内功难以练成。也就是达不到武术的最终目的。

Answer 4

武术的基本功有蹲马步，腿功，腰功等等。在此之前就需要开肩，活动全身，呼吸顺畅，下盘稳，练功不在一两日，需要长达几年乃至十年的练习，积累。

Answer 5

首先就是准备好一些基本的入门武术，还有最全其实都是要学会的，这样的话也是可以让自己的基本功扎实一点，非常的厉害。