锻炼身体常说的一组是几个

如题所述

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推荐答案 2014-04-17

练力量6-8个；长肌肉8-12；减脂12-20个。

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第1个回答 2014-04-17

12个一组，少的6-10个。。。

第2个回答 2014-04-17

准确的说，应该是一组几RM，RM的意思去百度一下，你就懂了

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