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个子小适合长跑还是短跑?大神们帮帮忙
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推荐答案 2014-11-08
答案应该是短跑,因为个子小步伐较快。个子高呢步伐较大适宜跑长跑,长跑需求的是步伐大,就算你高肺活量,人家一步顶你两步怎么跑。短跑就是步伐较快人家高个的步伐比较慢,而且这不是长时间的,而是这三十多秒的时间,就算输也不会,也不会输很多,哪像长跑,一输输一大截,没法比,还有矮个子的爆发力较强,你看刘翔才1.75左右跑那么快,为什么不叫他去跑长跑呢?你吧就跑短跑!比较快!
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第1个回答 2014-11-08
短跑,因为短跑需要爆发力,运动中需要快频率!而长跑需要耐力,需要胳膊长腿长!这样在运动中幅度就可以摆的大,节省体力!
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个子小
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