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减肥时脸色会变得很难看,怎么办?
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-09-07
每天十点一定要睡下,八点半一定要起床.坚持一周,脸色就会亮起来 而且不可以节食减肥,一日三餐营养均衡,七分饱即可,清淡为主,脸色就会红润起来 少上网,上网也会使皮肤变得很差,黑眼圈,眼袋都会出来,再好的眼霜也没用 这些方法我曾坚持了一周,自己不觉得的,但周围的人明显都感觉出我气色好了很多. 化妆品只是治标不治本的,着急出门时可以起一定的掩饰作用 但是如果你是身体不好的话,建议你马上看医生
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其他回答
第1个回答 2014-04-25
早餐是一定要吃的 我個人喜歡早上吃一些水果 因為早上水果的吸收是最好的 夏天西瓜少吃一点 不要以为夏天可以大量吃西瓜 西瓜含有许多糖份 你可以少吃一些饭 饭也是很容易胖的 最好晚上的那餐饭不要吃 最多吃一个水果或是水煮菜 减肥方便面、巧克力 奶茶(其实奶茶是高热量 高油的食品)还有油腻的东西 不要吃 你吃菜的時候 那裡面最好不要有太多的调味品 因为调味品也会让人肥胖的 【告诉你们一个方法 如果你觉得菜太油腻的话 你就拿一碗温水 把菜在里面洗一下 这样会好的多 我在家里就是这样的】 吃饭的时间最好要20分钟 你在吃菜的时候可以从自己喜欢的食物开始吃起 这样可以避免过量进食 你在适当的时候可以和一些醋 这样可以帮助消化的 还有早上喝一杯温盐水 菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘 类等血糖指数较低,是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。 你只要做到这些就肯定可以减下来的 O(∩_∩)o… 加油 ! ps:如果你喜欢喝咖啡的话 你只要在里面加一些肉桂粉 就是很好的减肥东西了哦!
第2个回答 2014-04-25
人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的,当脂肪细胞体积变大时,人就胖。反之,当脂肪细胞体积变小时,人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的,不会繁殖增多,这样,经过吸脂,体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术,仅需通过一个几毫米的微创针孔、即可将多余的脂肪吸走。
第3个回答 2014-04-25
减肥也还是要注意营养的.
相似回答
通过节食
减肥
现在
脸色很
差
怎么办
答:
你好!减肥的方法要适度,过分节食不仅使身体营养不得补充,还可能会得厌食症,
给自己一个规划,慢慢增加饮食到正常水平,一日三餐正常吃
,注意补充些水果蔬菜等含维生素的食品,多吃鱼虾类蛋白质高的食物,适当做些锻炼,慢慢就是恢复的。
因
减肥
过度
脸色很
差没色可能贫血,可以打营养针吗,打什么样的
好
呢?或...
答:
根本不需要打营养针,脸色差是缺乏各种维生素,蛋白质,因为你减肥而摄入过少,
所以你要吃点选择性的食物,而且不会胖,比如鸡蛋,番茄,柠檬
,胡萝卜,也可以适当吃些红枣,枸杞,黑木耳可以补血,又不会胖。
最近
减肥
瘦了十几斤,但
脸色很难看怎么办
答:
以前
减肥的时候
也是不怎么吃饭,尤其是面食,后来我妈妈说我姥姥一直吃面食,年龄80多了身体还很硬朗,我就觉得面食还是养人的。不要盲目节食减肥,对女孩子身体不
好
的。
我因为锻炼,体重减少十斤,但
脸色
别人都说
很难看,
是什么原因?
答:
身体是会吃不消的。而且不利于
减肥,
只会短期内减少体重。如果运动和饮食你都调整了,休息也没问题的话,还是脸色不
好,
建议你适当看看医生,查明原因。但是就我个人经验
,减肥
过程
中脸色
不
好很
正常,使身体免疫和调节的一个反应,时间一长,当身体习惯后
就会好
了!希望你减肥成功、身体健康!
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