我的脾气变得暴躁了,有什么好方法让我改变现状..拜托各位大神

Question

不知道怎么的,跟家人说不到几句话,就会觉得不耐烦.然后就像吵架.... 我不想这样..其实我很爱他们，但是我就是控制不了自己的情绪。.我很头痛..

Answer 1

不耐烦的时候就不说话，不要冲动。冲动是魔鬼，心情不好要发脾气的时候你深呼吸，多试几次，如果觉得很烦的话就出去走走，心平气和的时候再和他们交流。不要担心，天气炎热也是脾气暴躁的原因之一。祝你开心~

Answer 2

不耐烦的时候就不说话，不要冲动。冲动是魔鬼，心情不好要发脾气的时候你深呼吸，多试几次，如果觉得很烦的话就出去走走，心平气和的时候再和他们交流。不要担心，天气炎热也是脾气暴躁的原因之一。祝你开心~

Answer 3

脾气很难改，我的脾气是跟你一样的，朋友之间为了一点小事就会跟他们翻脸，我真的是克制不住自己，每次都想改掉，但好了几天脾气又开始爆了。。。本回答被提问者采纳