本人退伍军人。离公司4公里习惯了每天上下班走路。来回用时大概半小时左右每天这么走好吗。前提身体不累

Question

本人退伍军人。离公司4公里习惯了每天上下班走路。来回用时大概半小时左右每天这么走好吗。前提身体不累。不知对腿有影响吗？有时还可能走10多公里路腿会有感觉酸。这样又有什么影响？求大神赐教！

Answer 1

朋友你好！非常赞赏你用实际行动支持环保！你说“有时还可能走10多公里路腿会有感觉酸”，这感觉是正常的，凡事得有个度，锻炼身体也要循序渐进的，待身体适应了，慢慢就不会有这酸的感觉了，只要身体允许，天天走路对腿不会有什么不好的影响。许多人通过走路锻炼身体呢，你可是一举多得呀！既锻炼了身体又支持了环保，还省下了一笔不小的“代步费”。
善意地提醒：走路时要注意安全，尽量远离马路，免得吸入汽车废气对身体造成伤害。
所说希望对你有帮助，谢谢你的提问！顺祝工作愉快、生活如意！

Answer 2

身体不累就没有太大影响。但不要走到腿有酸痛的感觉，如果感觉到了临界点可以放缓点步伐，或停下休息一下。

Answer 3

您好，很高兴为您解答
我是一个在校的体训生，懂一些。
您每天上下班走路10公里属于健身了，您本身是退伍军人，有那个你力气锻炼身体就可以坚持的，
而且每一天都会出汗，对腿有好处，会变得强壮，对身体健康有好处，您的睡眠也会变好。这样子是一个好的习惯，腿酸是正常的，每天回家可以叫人帮你踩一踩腿或者自己压一压腿，这样第二天就不会酸胀了。
希望采纳

Answer 4

以适当为准吧，如果感觉到有微汗，建议你停止。久站伤肾，何况是行走？

Answer 5

没事，和锻炼身体一样