第1个回答 2022-03-20
在南方－冬天到了，最近很多地方都开始急剧降温，身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每到换季时节，感冒都会让我们感觉很难受，必须要把自己裹得像个包子以免受冻，每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，不停地咳嗽，在公众场合也特别尴尬，最主要的是整个人都没有精神，浑身不舒服。感冒虽然是日常小病，但是也需要我们的重视。今天在这里给大家支几招，帮助大家抵抗住冬季的严寒吧。
步骤/方法：
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。
注意事项：
冬天来了，保护好我们自己的身体很重要，希望小编的这些方法可以帮助大家很好的预防感冒。但是最主要的还是我们的俗话，不要“要风度不要温度"做好冬季的保暖工作室第一位哟~
步骤/方法：
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。
注意事项：
冬天来了，保护好我们自己的身体很重要，希望小编的这些方法可以帮助大家很好的预防感冒。但是最主要的还是我们的俗话，不要“要风度不要温度"做好冬季的保暖工作室第一位哟~
第2个回答 2022-03-20
在北方，换季如何预防感冒
冬天到了，最近很多地方都开始急剧降温，小编身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每到换季时节，感冒都会让我们感觉很难受，必须要把自己裹得像个包子以免受冻，每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，不停地咳嗽，在公众场合也特别尴尬，最主要的是整个人都没有精神，浑身不舒服。感冒虽然是日常小病，但是也需要我们的重视
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。
冬天到了，最近很多地方都开始急剧降温，小编身边也有很多朋友没能抵抗住严寒。每到换季时节，感冒都会让我们感觉很难受，必须要把自己裹得像个包子以免受冻，每天走到哪儿都是一大堆的卫生纸，不停地咳嗽，在公众场合也特别尴尬，最主要的是整个人都没有精神，浑身不舒服。感冒虽然是日常小病，但是也需要我们的重视
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。这个不用小编多说，蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，这样可以帮助我们在病菌环境中形成抗体。
4、 用食醋熏鼻子。这样的动作可以每两个星期进行一次，大家都知道醋对我们的身体是很有好处的，经常用它来熏鼻子可以加粗我们身体内的心神代谢，排出体内的病菌，也是可以帮助我们很好的抵抗感冒病菌的哟。
第3个回答 2022-03-19
1.首先，我们晚上睡觉的时候把窗户打开一个小缝可以预防感冒。因为开窗可以把室内污浊的空气排出去，就会减少室内的细菌和病毒，为我们提供更多的新鲜空气，这样能提高身体的免疫能力。
2.其次，冬天用凉水洗脸可以预防感冒。因为我们的脸容易受风着凉，用凉水洗脸能够最快速的唤醒我们的神经系统，还能增强我们身体的御寒能力，这样就能提高身体的抵抗力。
3.最后，预防感冒我们要经常的做有氧运动，每天都要进行适当的慢走或慢跑，因为这样做可以增强我们的身体素质，加快我们身体的新陈代谢，帮助我们促进身体细胞的新生，预防感冒。
预防感冒一定要从每一件小事做起，每天都要多喝水，保证身体水分充足，不要挑食偏食，保证身体营养均衡，提高个人体质健康。
2.其次，冬天用凉水洗脸可以预防感冒。因为我们的脸容易受风着凉，用凉水洗脸能够最快速的唤醒我们的神经系统，还能增强我们身体的御寒能力，这样就能提高身体的抵抗力。
3.最后，预防感冒我们要经常的做有氧运动，每天都要进行适当的慢走或慢跑，因为这样做可以增强我们的身体素质，加快我们身体的新陈代谢，帮助我们促进身体细胞的新生，预防感冒。
预防感冒一定要从每一件小事做起，每天都要多喝水，保证身体水分充足，不要挑食偏食，保证身体营养均衡，提高个人体质健康。
第4个回答 2022-03-18
在北方，天气较南方寒冷，换季预防感冒注意三点：
1、 多喝热的东西。在冬天一定要注意身体的保暖，尽量少吃凉性食物，让我们的胃暖和起来，可以多喝热开水，生姜水，淡盐水等等。特别是女性朋友，一年四季都最好少吃凉的东西，这不仅可以帮助我们预防感冒，也对我们的身体有很大的好处。
2、 多吃蔬菜水果。 蔬果里的维生素能够帮助我们提高身体的免疫系统，病菌就很难进入我们的身体啦。并且多吃蔬菜水果也会让我们的皮肤变得更加细腻，也是一举两得。
3、 每天早上起来按摩鼻翼。每天早上洗脸的时候蘸一点凉水，然后轻轻的按摩一下我们的鼻翼，20次左右即可。这个动作可以促进鼻翼走位的血液循环，从而加快鼻部的血液循环，从而把对身体不好的病菌排出我们的体内。
总之，换季期间，特别是流感盛行时期，我们周围一定有很多朋友都患上感冒，通过上述方法可以帮助我们在病菌环境中形成抗体，起到预防感冒作用。
第5个回答 2022-03-17
在南方，怎么预防换季感冒：
其实主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
相似回答