照顾宝宝一直都不是一件容易的事情,宝妈们每时每刻都要注意着孩子,一颗心都系在了宝宝身上。宝妈们每天要忙着给宝宝喂奶,给宝宝换尿布,给宝宝洗澡。宝宝哭闹的时候,还要抱着宝宝到处溜达。真是一刻不得闲,就更没有精力给宝宝准备一些耗时的美味辅食了。所以宝妈们喜欢在家里买一些面条,不仅烹饪简单,而且易消化,是非常适合宝宝食用的辅食。那么怎么才能把面条做的好吃而且有营养呢?这就是我今天要向各位宝妈推荐的两道辅食。
排骨汤面
单纯的面条索然无味,可是有了香浓的排骨汤就彻底不一样了。用排骨汤煮面条,味道自然是鲜美爽滑,好吃的不得了!
原料
排骨150g 面条50g 小白菜少许 香葱 料酒 白醋 盐 鸡粉 食用油
步骤
1.将香葱和小白菜清洗干净,用刀切成小段,放入碗中备用。
2.将面条折成小段,这样有利于宝宝食用。
3.先将排骨放入开水中,小煮一会儿,带去掉血水以后,捞出。
4.再将排骨放入清水中,加入料酒,用大火烧开。料酒有去腥的作用。
5.待水烧开以后,加入少量白醋,继续小火煮半小时。
6.将煮好的排骨捞出,只留下汤水,把面条倒入汤水中,搅拌均匀,小火煮5分钟。捞出的排骨可以做其他的菜,宝宝喝汤,妈妈吃肉,两不误!
7.等面条煮熟以后,将小白菜放入锅中,再加入少量的油盐和鸡粉。
8.开大火,煮一分钟,放入少许香葱,就可以出锅了。
这样美味的排骨汤面就做好了,排骨具有很高的营养价值,可以补充钙质,非常适合生长发育时期的宝宝。
鸡肝面条
鸡肝含有丰富的蛋白质和各种微量元素,能够有效的促进宝宝的生长发育,提高宝宝的身体免疫力。
食材
鸡肝50g 面条50g 小白菜少许 鸡蛋1个 盐 鸡粉 食用油
步骤
1.小白菜洗干净,用刀切成碎末
2.将鸡蛋打成蛋液,放入碗中备用
3.将面条折成小段
4.将洗干净的鸡肝放入开水中,煮5分钟,直到鸡肝煮成褐色完全熟透为止