不知道你知不知道，耳朵上有很多经络和穴位。如果你经常按摩，你可以保持健康。但是怎么按摩耳朵呢？有哪些方法？在下面的文章中，专家们讲解了耳朵的日常按摩养生法，希望对大家有所帮助。如果你想要按摩和养生，不妨跟着我看下面的介绍。
1.提起耳尖：用双手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再向上提起至充血发热，每次15-20次。这里的穴位包括神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、髋关节、肝阳、风溪等。
二、上下按摩耳轮，向外拉：用拇指和两个手指沿着耳轮上下按压揉捏耳轮，使其发热，然后向外拉耳15-20次。螺旋处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩部和肘部的反应区。
三、拉耳垂法：先揉热耳垂，再拉耳垂15-20次，使之滚烫滚烫。耳垂的穴位包括头部、前额、眼睛、舌头、牙齿和脸颊。
耳朵每日按摩方案
四、按耳窝：先按外耳道口附近的凹陷处，心、肺、气管、三焦等穴位按15-20次，再按上凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，来回搓15-20次
第五步，用食指和中指沿下耳向上推，中指在耳前，食指在耳后。食指要用力向上推40-50次左右。推后，不仅耳部热，而且脸部和头部有明显的发热感，对健脑、治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等有很好的效果。而且还有明显的美容效果。
耳部的定期按摩可以放松肌肉，激活血液循环，疏通经络，特别是对爱美的女性。如果经常按摩，也可以起到美容美颜的作用。耳朵上有很多穴位和经络。经常按摩可以强身健体，达到养生的效果。大家都知道你耳朵的日常按摩养生法，生活中可以抽点休闲时间按摩一下。
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