肌肉只会在睡眠中长吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2017-06-22

对。只能在睡眠中增长。平时是不长的。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://00.wendadaohang.com/zd/nBDj0nnIBTn0ZerTjTT.html

第1个回答 2020-05-30

肌肉得到充分的休息不在于睡眠，而在于放松！你再好的睡眠质量也分解不了停留在你肌肉里面的乳酸！肌肉在运动中会产生乳酸！如果得不到放松就会形成乳酸堆积！使肌肉僵化！直接影响到你肌肉的生长与弹性！所以说运动完放松是最最重要的！他要比睡眠恢复的快的多！你的顾虑是不必要的！

相似回答

肌肉只会在睡眠中长吗答：1. 肌肉确实在睡眠中得到增长，但这并非唯一的增长时期。2. 在日常生活中，肌肉也会因为锻炼和日常活动而增长，尽管这种增长可能在睡眠中更为显著。

睡眠不是很好健身能长肌肉吗答：肯定会有影响的，肌肉的生长其实是都在睡觉时进行的，你睡不好，肌肉就长不好。

锻炼后躺着睡不着觉会长肌肉吗答：肌肉不是在锻炼的时候生长的，而是在休息的时候长的。睡眠和营养对有长肌肉很重要，如果睡眠不好肯定有影响的，但是不会完全不长的。

睡眠时没有热量肌肉会生长吗答：。。。你太有才了。肌肉的强度是根据你运动的大小而决定的！你天天去健身房，所以练得一身肌肉。但是你天天呆在家里上网的话。肌肉会比猪的肥肉还要柔软。所以你不必担心肌肉生长。因为你已经在食物中吸取了足够的营养了。

大家正在搜

肌肉是在睡眠时生长吗健身白天睡觉肌肉会生长吗不睡觉时肌肉长吗只长力气不长肌肉为什么只长胸肌不长腹肌只长肌肉不长脂肪为什么只长脂肪不长肌肉锻炼身体但不长肌肉只长力气健身只长力量不长肌肉

肌肉是在睡眠中修复和成长，夜里时间够长有效果，午睡一小时或是...

人的肌肉是在白天做运动时长出来的还是在夜里睡觉的时候?...

肌肉增长和睡眠

健身长肌肉需要的睡眠一定是固定时间的么，比如说从10点睡到7...

练肌肉会长不高吗？

睡眠不足对肌肉生长有多大影响

睡眠不足能练好肌肉吗？

睡觉前运动好么，能长肌肉吗