我有焦虑症，已经两年了，正在吃药治疗。我经常性的头涨头疼，导致思维变慢，也容易被打断，我该怎么办，

Question

我有焦虑症，已经两年了，正在吃药治疗。我经常性的头涨头疼，导致思维变慢，也容易被打断，我该怎么办，我还得吃药吃多久啊？

Answer 1

确实是焦虑症的话，建议最好去找心理咨询师或者是心理医生比较好比较专业。焦虑症是心病，不专业的回答只会误导你，我是初级心理咨询师，不敢答你的问题

Answer 2

多散散心，不要想太多，多出去走走，对身心都有好处

Answer 3

多做做数学题，提高思维，去公园玩一玩，把身心放松

Answer 4

打开你的心结就不用吃药了