让人最长寿的是哪种运动?

让人最长寿的是哪种运动?

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推荐答案 2016-07-25

太极，少林拳，跆拳道。慢走

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第1个回答 2017-08-10

其实不是说什么运动才能让人更长寿，而是所有的运动都可以锻炼人的身体，促进人的新陈代谢，但前提是运动必须适量，过量的运动是对身体有害的！本回答被网友采纳

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最长寿的运动跑步竟不是第一答：1、持拍运动被认为是最长寿的运动形式，这包括了网球、羽毛球和乒乓球等。参与这些运动可以显著降低47%的死亡风险以及56%的心血管疾病相关死亡风险。2、随着夏日的到来，游泳成为缓解炎热天气的理想方式，同时也有助于降低死亡风险。3、瑜伽在许多城市中越来越受欢迎，特别是对于那些长时间坐在办公室工作...

让人最长寿的是哪种运动?答：太极被认为是中国最长寿的运动之一。它是一种缓慢而流畅的武术形式，强调身体和精神的和谐。太极的练习可以帮助降低压力，提高柔韧性和平衡能力，同时还有助于增强肌肉力量和心肺功能。研究表明，长期练习太极可以延长寿命并改善生活质量。2. 少林拳 少林拳是中国另一种非常著名的武术形式。它起源于河南省...

让人最长寿的是哪种运动?答：太极，少林拳，跆拳道。慢走

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