每天晚上到1点多我才能睡着，为什么啊？

如题所述

推荐答案 2020-01-25

我以前高中的时候也是的，睡的不晚但是就睡不着，现在好多了，可见还是压力大了造成的，越是压力大，想着明天还有重要的事要做还得早起，越是睡不着，记住不能强行地让自己睡着，以平常心态对待失眠，告诉自己睡不着就睡不着吧，那样失眠就你不会多影响你的生活了，这可是心里专家对高考生的忠告哦，应该对你也会有用的。希望你能有个好睡眠。加油！！呵呵

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我每天晚上要1点多才能睡着,这算失眠吗答：不算，你这只能算是晚睡，失眠是躺在床上怎么睡也睡不着那种，如果是失眠可以换个体魄金助眠枕来睡，有用。

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