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减肥就是减脂肪吗?
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推荐答案 2020-07-03
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第1个回答 2020-07-03
减肥是需要吃脂肪的,脂肪是七大营养素之一,脂溶性维生素也需要有脂肪才能被吸收,长期减肥不吃脂肪反而会营养不良,导致姨妈出走
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减肥
和
减脂
是一个概念
吗?
有什么区别? 减肥还是减脂显瘦?
答:
1、单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉
。2、减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。减脂会是更加健康的一种减肥方式。3、单纯减肥会减掉肌肉,而肌肉含量减少,人的基础代谢率就会下降,免疫力也会下降,瘦下来以后容易反弹,而且这种瘦并不是健康瘦。减脂的话,在减少脂肪含量同时保持肌肉的含...
减下的体重等于
减去
的
脂肪吗?
答:
减下去的体重并不等于减下去的脂肪
,许多减肥的人群在发现自己的体重下降之后,就觉得自己减肥成功,其实大部分减肥人群体重下降的主要原因是身上的水分有所减少,所以导致体重下降,一旦身体中的水分含量增加的话,体重就会极其容易反弹,导致自己减肥不成功,要想让自己成功的减肥,就必须要将身体上的脂肪减...
减肥
和
减脂
是一个概念吗
答:
减肥等同于减脂
,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实,减脂和减肥之间有着天壤之别。单纯的减肥减掉的是体重,其中包括了脂肪和肌肉。而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,瘦身反弹的速度要比单纯减肥慢得多。体型看起来会更加有线条感...
任何一个人
减肥
一定
是减脂?
答:
但身体形态会更加有型。三、
减肥
不一定能够
减少
体脂含量,有可能
减去
的是水分;但
减脂
会使体脂含量明显的降低。所以真正有效的减肥方式,是通过减脂来减少机体皮下和内脏
脂肪
堆积,通过增加运动量来增加肌肉强度,有效的减肥体重不一定明显减轻,但体脂含量、体型会明显改善。
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