无法静下来学习怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如今社会的人大多数都是浮躁不肯耐下心来做事的，原因就在于身边有太多诱惑和干扰，心中有了杂念，自然就无法静心。你想静下心来学习，首先你要明确自己学习的目的，其次就是设定学习计划，把每天安排得明明白白的人不是死板而是懂得利用有限的时间去创造无限的价值！当然，学习的时候也要顺应我们的身体，要是累了就好好休息但不要贪图享乐，要是觉得精力充沛就赶紧趁自己还有劲儿就多学习几个新内容！所谓劳逸结合，长期坚持多运动也会让你形成不会轻易服输的性格，所以不要找借口说要专心学习没时间运动的话了～运动时可以彻底放松我们的身体，眼睛和大脑，使我们在学习时更专心！以上就是我的看法及建议，希望对你有所帮助！

Answer 2

要分析自己静不下来的原因，比如说是手机影响了，那就远离手机。如果是周围环境影响，那找个安静的地方。如果是学习目的不明，那先定一个小目标吧。总之，先找原因吧，找到原因就好办了。

Answer 3

学习这件事情，别人也是帮不了你的。就算别人给你什么方法，最后克服的还是你自己。想静下心来学习的话，就要爱上学习，不然讨厌学习学习也会很厌倦的。你可以规定一个时间点。深呼吸。把所有的手机什么玩乐的东西都丢掉，认真的学几个小时。

Answer 4

其实,在很多情况下,这种所谓的心理障碍是你自己错误认识造成的,。

就好比上课时候总想着这点内容不重要，玩会手机应该没什么事吧，结果你就会发现一节课什么都没有听懂，才开始后悔莫及。

人只要活着，大脑就要思考问题，念头连绵不绝。注意力不集中，有的是自己主动跟杂念走所造成的。

这一类可以简称学习拖延症，每当自己想学习时候总会有这样那样的事需要自己去做，到头来，事越来越多，忙活一整天却发现自己什么都没有干。

人们在工作和学习当中,总是难免有些杂念的，一个杂念去了,另一个杂念又会代替它。

Answer 5

手机放一边回老家呆一段时间。放空自己，放松心情。在回来工作。结对好点