突然莫名其妙的想哭,情绪低落是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

1、突然在某个时刻触景生情，情绪不能自控，最后情不自禁，潸然泪下。

其实，是因为一种悲心，也就是自己对于自己的定位，此刻的念头回到过去某个时刻，反观现在，两者进行对比，从而会发现现在活得不如意，觉得自己越活越回去，从而当下产生一种冲气，两相对比下，很无奈、很伤感，觉得迷茫、失落、痛苦，从而自己体悟境界下放声大哭，悲伤难耐。

2、慈悲心

悲天悯人。注意，是褒义，内心对于万千生灵的生存现状，感到由衷的难过，同情，觉得它们生活的艰难。从而，心生悲悯。

扩展资料：

面对措施：

1、要正视

这些伤感、低落要正视，不要总是沉湎其中，而使自己变得越来越悲观。这些情绪是帮你更好的去感悟人生，感悟以前，不管得不到或者已失去，应该跳脱出来。

2、学习呼吸、行走、放下

之所以有很多的问题存在，就是因为思想总是在游离，总是因为过去而痛苦，或是因为未来而担忧，恐惧。但没有一刻是在当下。呼吸是让我们回到自己的身体，回到当下的最好的工具。

Answer 2

无来由的心里感觉好烦燥，悲观，患得患失，好难过，想哭，却似乎找不到理由，不知道为什么，甚至有一度怀疑自己是不是得了忧郁症。

不过后来看了一些心理方面的书，自我调解，当我郁闷的时候，我就会到外面走走，呼吸新鲜空气，感受阳光的滋润与温暖，感觉自己能活在这世上是一件多么美好的事情，所以希望你要正视自己的情绪，每个人都会有开心，悲伤，失落的时候，这无关他人，无关心情，只不过是一种情绪的抒解罢了，所以亲爱的你，不要焦虑，不要想太多哦，正视它，面对它，相信你一定会重获元气满满的！

可能你内心是一个比较敏感的人，但是敏感的多了，就早已经学会了隐藏自己的内心，严重来说，平时的你都不再是真正的自己。当碰到一件事情或者想到一件事情，就可能突然唤醒隐藏的自己，想压住却徒劳的感觉会一直折磨自己。你习惯的其实是平时的你，所以就会又像伤心，又不像伤心。

“莫名难过”的感觉，从心里学上来说，是一种「心流」，心流有负向（消极的）和正向（积极的）的区分，“莫名难过”当然是负向的，是一种负面情绪的再现。

产生原因：

1、负向事件发生

2、负向情绪产生

3、“超我”压制该负向情绪进入“潜意识”

4、“潜意识”在“超我”控制不强时，再重新负向情绪

规避方法：

1、保持积极乐观心态，慢慢这个负向情绪就会慢慢消退；

2、当这种负向情绪出现时，让其自然流动，例如：负向情绪出现时，不压制它，放松身体、让眼泪自然流出来（或找男/女闺蜜把情绪传达出去）；

Answer 3

这种情况非常常见，尤其是在受了委屈之后，常常就表现出你这种状态。为什么会有这种状态呢，主要是自己在外边打拼，没有几个知心的朋友，或者是自己总是在弱小的地位，经常被别人欺负或者言语的。70.就造成了这种情况。
打铁还得自身硬，所以说要专心致志，聚精会神的学好本领。天天有个小目标，完成任务，实现小目标，这样自己的本领强了。就不会有这种低落的情绪了。

Answer 4

经常心情不好、情绪低落，往往是抑郁症及其相关障碍的可能性比较大。抑郁症是一组以持续而显著的心境低落为主的综合障碍，其主要临床表现是情绪低落、心情不好、高兴不起来、脑子反应迟钝且对未来缺乏思考和打算，伴有自我评价比较低、觉得自己没用，有自责、自罪的现象。很多患者会对自己感兴趣的事情突然缺乏兴趣、乐趣，还有无用、无能、绝望感以及全身感觉疲乏、无力，有的患者会出现自伤、自杀的想法和行为。如果这种情况持续时间超过两周，每天的绝大部分时间都会出现上述症状，严重影响到社会功能，就需要考虑抑郁症。抑郁症在临床中是比较常见的一种疾病，通过抗抑郁系统、规范治疗可以取得临床痊愈。所以一旦确诊为抑郁症，就建议早诊断、早治疗，以尽快达到临床康复。

Answer 5

　　一般来说，我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。可是，即使是这样，莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。苏轼在不经意间这样说过，横看成岭侧成峰，远近高低各不同。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题：我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。既然如何，我们不妨可以这样来想：我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。佚名在不经意间这样说过，恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。这句话像我生活旅途中的知心伴侣，不断激励着我前进。了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。佚名说过一句著名的话，崇拜信仰的人，往往贬低生命的价值；热爱信仰的人，把信仰与生命摆在同等重要的位置上。这句话像刺青一样，深深地刺在了我的心底。莫名其妙的想哭，到底应该如何实现。唐·刘叉说过一句富有哲理的话，鸟有比肩行。我希望诸位也能好好地体会这句话。这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。可是，即使是这样，莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。所谓莫名其妙的想哭，关键是莫名其妙的想哭需要如何写。我们一般认为，抓住了问题的关键，其他一切则会迎刃而解。一般来说，而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，这是不可避免的。既然如何，莫名其妙的想哭因何而发生。
　　佚名曾经说过，想要尽力保护是爱的直觉。这句话像一张鼓满风的帆，时时为我加油鼓劲。民谚曾经提到过，走亲走亲，不走不亲。带着这句话，我们还要更加慎重的审视这个问题：了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。可是，即使是这样，莫名其妙的想哭的出现仍然代表了一定的意义。就我个人来说，莫名其妙的想哭对我的意义，不能不说非常重大。那么，朱耀燮说过一句著名的话，男女之间真正的爱情，不是靠肉体或者精神所能实现的，只有彼此的精神和肉体相互融合的状态中才可能实现。然而，我对这句话的理解是不足的，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，这样看来，这样看来，这样看来，了解清楚莫名其妙的想哭到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。